Vorstellung der gruppe und mich selbst. Erläuterung der grund regel. Haben über die varianten gesprochen der Angst/Panik bekämpfung, welche sindvoll sind und welche nicht. Habe erzählt wie bei mir die Angst sich bemerkbar macht. Wollen in der nächsten sitzung ein Tagebuch anfangen zu schreiben und darüber sprechen.